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冬虫夏草鸭----- 本草纲目拾遗【原料】雄鸭1只 冬虫夏草5～10枚 葱姜食盐各适量【制作】雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可（或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食）。【用法】佐餐食。【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。虫草木耳炖乌龟 ----- 防癌食疗
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将粳米洗净，放入适量冰糖进行小火熬煮，煮成粥以后，再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉，搅拌均匀，焖上几分钟即可食用，对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。虫草的功效与作用吃法2功效:虫草能养肺阴、益肾阳，可治疗肺肾阴虚所致的盗汗、潮热。功效:虫草有止血止咳的作用，是十分名贵的中和保健品。功效:虫草对于病后体弱的病人有滋补作用，使人能够尽快恢复，精神起来。食用方法:虫草木耳炖乌龟
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冬虫夏草是迄今为止青藏高原上有利可图的真菌。这是广泛的分布西藏的重要经济价值的野生真菌，因为它发生在草原，牲畜放牧的环境基础。冬虫夏草的辨别方法规格:冬虫夏草的虫体长3～5m，直径03～08m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。足数:的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
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