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冬虫夏草在吃的时候有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然。人体一次性吸收冬虫夏草有效成分其有限，每次多吸收3～4克就了。当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则效更能被利用。由于冬虫夏草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1～2个月。除了将冬虫夏草与鸡、鸭、牛、羊肉或各种素菜炖服外，冬虫夏草还可用水煎煮着吃，或者病情轻者也可以把冬虫夏草研末服。在用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等方面时，可单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强效。
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当它涉及到的信息可以验，结果出来的个书面记录的真菌可以追溯到公元620年。这点在中国历史上的高海拔保留皇帝的用真菌。炖成清汤，材汤给神圣的领导人，为了他们的健康，生育和增加活力。后来，到15世纪许多记录了西藏的日记。能源，改善整体健康状况和其他因素有关的利益有关的更多细节，更详细的规定，在本著作。西方世界发现冬虫夏草要晚得多。一名天主教神父住在一个点上与中国皇帝。作为嘉宾在1700年，他被介绍到罕见的，强大的真菌。因此，它是18世纪中叶，当文档开始出现在西方医学文献。
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冬虫夏草是迄今为止青藏高原上有利可图的真菌。这是广泛的分布西藏的重要经济价值的野生真菌，因为它发生在草原，牲畜放牧的环境基础。冬虫夏草的辨别方法规格:冬虫夏草的虫体长3～5m，直径03～08m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。足数:的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
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