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冬虫夏草怎么泡水喝取冬虫夏草3-4根左右，清水冲洗，放入杯中(保温杯佳)，用90摄氏度左右开水冲泡，饮用若干次直至睡前，将虫草咀嚼吃入。要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜的变化。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜深的时候是营养的时候，这个时候的水一定不要浪费。
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冬虫夏草一周吃多少合适随着人们健康养生意识的不断提高，越来越多的人士，开始购买滋补品。在众多的滋补品当中，很多人会选择购买冬虫夏草。它是一种名贵的中草，能增强，能调理各种疾病，因而备受人们的青睐。冬虫夏草的用部分主要包括虫体及草头，为此在食用冬虫夏草的时候，一定要一起吃。在食用的过程中，则应该要对具体的食用量有所了解。通常情况下，每日用量至少0.5克，冬虫夏草有大有小，不同大小的冬虫夏草，所吃的根数有所不同。当然如果冬虫夏草是用于治病的话，那么每天至少一克。不同的人群体质不同，因而每周吃的次数也有所不同。
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冬虫夏草有强清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西的用量，从而减少肝肾损伤，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大。它还能恢复血管弹性，改善血液循环。冬虫夏草就是心脑血管病人的保护神。冬虫夏草是中里，唯一能同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。冬虫夏草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的。冬虫夏草的功效与作用六:肝病克星几乎肝病都会引起肝的纤维化，到了晚期，就无可治了。
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